姿勢体幹トレーニングあるくらぼ歩行研究所

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理学療法士トレーナーが教える『いい姿勢でチカラを出せるようにする練習』。
年齢性別問わずいつからでもスタートＯＫ！
どこか痛くなるのはカラダの使い方のクセで筋力低下が起きてるから。
まんべんなく動かして＆チカラを出して元気を作ろう！

＊対象：年齢制限ナシ、自分で畳に座れて立てればどなたでも。立ち上がりが上手になるように練習していきます^_^