ピラティス＆運動サークルsunnybody

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"姿勢改善から元気をはぐくむ"をテーマにピラティスを中心としながら機能改善運動(骨盤底筋トレーニングなど)にも取組むクラスです。
どなたにも楽しんでいただける様、補助ツールも使いながら個々の体の個性や運動習熟度に合わせてお伝えします。
更年期からの身体作りをお探しの方や、産後5年以内の方、一緒に元気を育みましょう！

＊対象：初心者歓迎。30代〜60代の女性(運動経験者は70代でも可)