生命の貯蓄健康体操 土井教室

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70歳代女性中心に楽しく体操しています。
丹田呼吸法をしながらゆったりのびのび動かす体操と丹田からの大きな声で号令を出して動かす体操。
少しずつ知らない間にコリがとれてきます。
無理なくゆっくりと動かしましょう！

＊対象：初心者歓迎。どなたでも。無料体験いつでもＯＫ。